دانه چیا

خواص دانه چیا برای کبد چرب

🌱💫

اسیدهای چرب امگا 3 نشان داده‌اند که روند بیماری NAFLD را معکوس می‌کنند. چیا دانه ای غنی از اسید α-لینولنیک (ALA)، آنتی اکسیدان و فیبر است؛ بنابراین می‌تواند برای پاکسازی کبد چرب مفید باشد. تخم چیا غنی از آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است؛ بنابراین می‌تواند برای پاکسازی کبد چرب مفید باشد‌.

وبرای کاهش وزن و لاغری بسیار استفاده میشود

قبل از مصرف دانه چیا حتما باید این دانه پر فایده رو توی آب بزارید خیس بخوره و بعد از چند ساعت استفاده کنید

این دونه بعد از وارد شدن به معده ب دلیل وجود اب حجم میگیره 

پس بهتره ازاین روند جلوگیری بشه تا ب معده اسیب نرسه